年をとるにつれ、気になるのがお尻と腰。太くなっている。
体重はあまり変わらないのに、なんだか腰周りのラインが違ってきた。
何かの雑誌に、「脂肪のつく順番ランキング」が載っていた。
1位はなんとお尻、2位腰、3位乳房、4位太もも、5位肩甲骨と上腕部、6位ふくらはぎ・・・
やっぱりー！！と納得。気になるお尻、腰はランキングトップ２なのだ。
逆に脂肪の落ちる順番はこの逆。
つまり、お尻、腰をほっそりさせたい！とがんばっても
一番最後に脂肪が落ちる。なんて悲しい・・・
そこで、詮索したのが「美容整形」。
あれこれ悩まなくても、プロにきくのが一番！
近いところでは「新宿 美容外科」がよいかも。
駅近だし、HPの第一印象、清潔そう。
ドクター紹介では、将来的に患者の健康を及ぼす可能性のある治療、
家族や友人に勧められないと判断した治療を行うことは断固拒否する
ポリシーが信頼できそう。
私の場合は・・・脂肪吸引になるのか。
とにかく相談してみよう。
そうそう、さっきの本の話に戻ると、美しいプロポーションを保つには、
「筋肉量を増やして基礎代謝を高めること。
特に下半身が気になるなら、お尻の筋肉である大臀筋（だいでんきん）を鍛えること」
具体的にはどうすれば？
「歩幅を広げて歩く。」
なんだ！簡単！！と思ったけど、
なかなかできそうでできないよう。でもこんな生活レベルの意識で改善できるんだ。
今日から気をつけよう。